Многие люди пренебрегают качественным сном в пользу других, более важных дел, работы, учебы, развлечений и прочего. Это огромная ошибка, ведь сон — это процесс отдыха и восстановления организма.

Ученые, как ни странно, только недавно начали изучать влияние сна на здоровье человека и доказали его важность. Человек спит почти треть всей своей жизни, поэтому к данному процессу нужно подходить со всей серьезностью.

Простыми словами, научным способом было выявлено что время, которое мы спим, делится на несколько фаз, отличающиеся друг от друга своей эффективностью и восстановительной силой, давайте поделим их на две группы и назовем «качественным» и «некачественным» сном.

Качественный обладает огромной восстановительной и омолаживающей силой, а вот некачественный, как вы догадались, не такой эффективный. Процентное содержание этих фаз, как раз таки и влияет на то, высыпается человек или нет, за тот же промежуток времени.

Если вы проспали 8 часов, а проснулись и чувствуете себя разбитым, сонным и раздраженным возможно стоит задуматься поменять свой спальный матрас на кровати.

Лучше всего заменять его раз в десять лет и подбирать его под свой вес если вы спите на большой двуспальной кровати лучшим решением будет подобрать матрас под каждого и соединить два матраса чехлом. Комфорт зависит от жесткости материала и вида. Лучше всего обратится за помощью в специализированные магазины и получить качественную консультацию

101matras.com.ua — это лучший интернет магазин матрасов! Именно тут вы сможете найти наиболее комфортный вариант для себя на любой вкус.

Качество матраса зависит от искусственного или натурального наполнения. Важным фактором влияющим на удобство и стоимость, является зависимые пружинные блоки внутри конструкции или нет. В зависимом пружинном, при нажатии на одну пружину сжимается и соседние. Это довольно простой вид и является наиболее доступным, но в то же время подходит не для всех потребителей. Независимые пружины в матрасе сейчас считаются самым удобным видом.

Каждая пружина помещена в отдельный чехол и не зависят друг от друга, таким образом нагрузка распределяется равномерно и матрас максимально подстраивается под форму тела человека. Цена такого матраса зависит от того сколько таких пружинных блоков размещено на метр пространства. Чем больше таких пружин тем больше вес выдерживает матрас и тем самым является более комфортным для сна.

Источник: 101matras

There are no responses so far.

 

New comments are closed.